31 Juli 2024
Burnt out? Kena mental? Jangan buru-buru lihat keluar dan menyalahkan keadaan. Coba benahi diri kita dari dalam dulu. Orang-orang dengan mental yang sehat akan mampu menghadapi external bully maha dahsyat.
Kamu ya kamu. Tak perlu mengacu pada hidup orang lain untuk memahat siapa dirimu. Banyak dari kita yang begitu terpaku pada standar orang lain di sekitar kita: Orang tua, sepupu-sepupu, teman kantor, tetangga atau orang-orang yang dokumentasi hidupnya berseliweran di sosmedmu. Lalu mematok harga yang sama untuk dirimu: Sekolah anakmu, merek mobilmu, isi lemari pakaianmu, destinasi dan frekuensi liburanmu. Mengejar standar orang lain bisa membebani mentalmu, ketika standar yang kamu patok terlalu tinggi sehingga rasanya perjuanganmu tak ada akhirnya. Alasannya: Masak sih mereka segitu, sedangkan gue segini doang?
Satu hal yang perlu kita sadari: Kita tidak dapat melihat seluruh sisi dari hidup orang lain. Ketika kita memandang seseorang hanya dari satu sisi, kebetulan sisi yang super idealnya saja, kita akan selalu merasa kurang hebat, kurang cepat, kurang tangguh, kurang kaya. Padahal ada sisi lain – yang mungkin kurang berkilau – yang luput dari pandangan kita: Mungkin justru sisi yang negatif.
Daripada mengejar standar semu yang tak ada ujungnya, tentukan standar dirimu sendiri – tentunya yang mampu kamu wujudkan dengan kemampuanmu – lalu abaikan kata orang, dan fokus mencapainya. Demi mental yang lebih sehat.
Money is the root of all evil. Ya, pepatah ini masih berlaku. Sampai hari ini, uang masih menjadi salah satu penyebab stres dan berbagai keributan, baik di antara pasangan, keluarga dan teman.
Semua orang ingin menjadi kaya. Definisinya: Ingin bisa beli ini dan itu. Padahal ini dan itu belum tentu adalah hal yang ia butuhkan. Ujungnya, utang, kriminal atau sekedar stres karena tak sanggup memisahkan apa yang ia butuhkan dan apa yang ia inginkan (kadang bahkan bukan ia inginkan untuk dirinya sendiri, melainkan sekedar untuk berada di level cukup tinggi untuk dikagumi orang lain).
Jangan cuma berfokus pada bagaimana mendapatkan uang, tapi perhatikan juga bagaimana kamu membelanjakan uangmu. Jangan cuma terpaku pada hari ini, tapi rencanakan juga keuanganmu untuk hari esok, dalam keadaan sehat dan sakit, dalam keadaan senang dan susah. Saat uang tak lagi jadi satu kekhawatiran, langkahmu dalam hidup jadi enteng.
Kita adalah mahluk sosial, yang tak bisa mungkir bahwa keseharian kita dipengaruhi siapa-siapa saja yang berada di sekitar kita. Persahabatan yang berisi orang-orang positif akan membawamu ke suasana hati yang selalu positif.
Carilah orang-orang yang positif untuk berada di sekitarmu, dan cobalah naikkan level positifmu ke level mereka. Jika belum ketemu, cobalah menjadi positif terlebih dulu, dan ubah hawa negatif di sekitarmu menjadi positif. Bawa aura positifmu ke orang-orang yang perlu mengurangi atmosfir negatif. Yakin ketika mereka berubah arah menjadi positif, kamu pun akan menikmati nyamannya. Tak juga berhasil? Jangan takut mengganti lingkaranmu dengan sahabat-sahabat baru.
Tak seperti rumah yang bisa kita jual dan ganti dengan yang baru, ketika sudah usang dan tak lagi nyaman. Tubuh adalah satu-satunya tempat tinggal jiwa kita sepanjang hayat. Tubuh yang sehat memungkinkan kita melakukan banyak hal, mencapai banyak cita-cita, merasa nyaman dan tak kuatir. Walaupun nasib tak sepenuhnya di tangan kita, sedikit-banyak kita memainkan peranan dalam menentukan kualitas tubuh kita.
Begitu banyak informasi tersedia, begitu banyak fasilitas bisa kita dapatkan, tapi kerap kita lalai. Jangan mau jadi korban industri makanan yang menyajikan candu berbahaya bagi lidah kita: Makanan penuh gula dan lemak berbalut rasa selangit. Buang alasan-alasan usang seperti tak ada waktu, dan mulai gerakkan badanmu. Apa gunanya kaya raya tapi tak sanggup menikmati suksesmu?
Coba ini: Makanlah sendiri, tanpa teman dan handphone-mu. Rasakan benar manis, asin, gurih dari setiap suapanmu. Tak lama, kamu merasa sangat kenyang dan puas. Bandingkan dengan sekantong besar cemilan ukuran family pack yang kamu habiskan sambil binging serial TV akhir minggu lalu, dan berakhir dengan masih lapar. Yup, ketika perhatianmu tak fokus, kenikmatanmu berkurang dan kamu akan butuh lebih.
Begitu pun hidup. Ketika kamu nikmati benar setiap detikmu, tak banyak yang kamu perlukan untuk merasa cukup dan bahagia. Dan saat kamu merasa cukup hanya dari apa yang sudah kamu miliki dan tak perlu iri dengan orang lain, jelas kamu sudah menjadi pemenang dalam hidup.
Tentang PT Manulife Aset Manajemen Indonesia
PT Manulife Aset Manajemen Indonesia (MAMI) adalah manajer investasi dengan total dana kelolaan terbesar di Indonesia, yaitu Rp102 triliun (Maret 2024) dengan pangsa pasar 12,3% (Desember 2023) di antara >90 perusahaan manajer investasi. MAMI telah hadir dan mendampingi langkah dari lebih dari 2 juta investor individu dan institusi (per akhir Desember 2023) selama 27 tahun sejak 1996. MAMI adalah bagian dari Manulife Investment Management dan Manulife Financial Corporation yang berkantor pusat di Toronto, Kanada.
Siap jadi upper class
Biasanya kita mengerahkan seluruh daya upaya kita untuk mencapai hal-hal yang di luar kendali kita, benarkah demikian?
Invest in your team
Biasanya kita mengerahkan seluruh daya upaya kita untuk mencapai hal-hal yang di luar kendali kita, benarkah demikian?
Jurus feel good
Biasanya kita mengerahkan seluruh daya upaya kita untuk mencapai hal-hal yang di luar kendali kita, benarkah demikian?
